肩甲骨が痛い場合の原因解説【自宅で実践できる解消法も解説】

[box class=”blue_box” title=”こんな症状の方にお勧めの記事です!”]
  • 肩甲骨が痛い
  • 肩甲骨の右側が痛い 
  • 肩甲骨の左側が痛い
  • 肩甲骨の内側が痛い
  • 肩甲骨の付け根が痛い
  • 肩甲骨と背骨の間が痛い
  • 肩甲骨の筋肉が痛い 
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こう言った肩甲骨の痛みでお悩みの方にお伝えします。

[box class=”yellow_box” title=”本記事の内容” ]
  1. 肩甲骨が痛い場合の原因解説【+自宅で実践できる解消法も解説】
  2. 肩甲骨の内側付け根が痛い場合の原因解説【+自宅でできる解消法】
  3. 肩甲骨の上が痛い場合の原因解説【+自宅でできる解消法】
  4. 【整形外科医明かした】病院や治療院で肩甲骨の痛みが良くならない理由

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この記事を書いている私は、元文部省の国家公務員で国立大学の医学部に採用され、ドクターの研究助手に従事。現代医学が痛みの解決に大きな成果を上げていない現実を知り、痛みとは何か?どうしたら解決できるのか?を研究。

「瞬時に痛みが消える」不思議な東洋医学との出会いから「簡単!痛み解消法」を開発(特許庁申請) 20年間で原因不明や手術しても痛みが取れない人など15,000人以上解決。インターネットでも腰・膝・肩等の痛み回復方法を指導し10,000人以上の回復実績。

肩甲骨が痛い場合の原因解説【+自宅で実践できる解消法も解説】

レントゲンでは分らない肩甲骨の痛みの原因

上の写真左は腰から肩のレントゲン写真です。骨の状態が分ります。真ん中は肩の実際に痛い所を確認しながらパッチを貼った写真です。

肩甲骨周辺が広範囲に痛んでいるのが分かります。

この状態を一番左の筋肉図と比較すると肩甲骨脇にある菱形筋や棘下筋が痛んでいる状態だと分かります。

あなたの肩甲骨の痛みの原因は筋肉です。しかし筋肉の痛んでいる状態はレントゲンにも写らないので、病院で検査しても分りません。

そして現代医学には筋肉科がありません。ですから痛んだ筋肉の治し方を研究しているドクターもほとんどいないのが現実です。

▶肩甲骨の内側付け根が痛い場合の原因

肩甲骨の内側が痛い場合は、横圧して確認すると上左図のように肩甲骨の付け根に沿って痛みが見つかります。

さらに背骨の方にも痛みを感じる場合が多くあります。

背骨と肩甲骨の間には、「菱形筋」という筋肉があります。肩をすくめたりする時に働く筋肉です。「菱形筋」は背骨と肩甲骨につながっているので、接続部分の肩甲骨内側と背骨の付け根が痛みやすくなります。

酷いと「菱形筋」全体が痛んでいる場合もあります。その場合は背骨と肩甲骨の間全体に痛みが見つかります。

さらに、肩をすくめる時に働く  「肩甲挙筋」(肩こりが起こる筋肉)も痛んでいる可能性が大です。  

▶肩甲骨の内側付け根が痛い場合自宅でできる解消法

左の写真は、実際にどこが痛んでいるのか丁寧に確認しながら、痛い所にパッチを貼って調べたものです。肩甲骨の付け根や背骨の部分に痛みが見つかります。

押圧して実際に痛い所を確認しながら、右写真のようにイオンシートを貼ると簡単に解消できます。

イオンシートを貼ると、すぐに肩が軽くなって、動きがスムーズになるのが分ります。

肩甲骨が痛い場合自宅でできる解消法

▶肩甲骨の上が痛い場合の原因

肩甲骨の上、腕の付け根の裏側に痛みを感じる場合があります。その場合は、肩甲骨の上、腕の裏部分にある  「棘下筋」という筋肉が痛んでいます。  押圧すると実際痛んでいるのがすぐ分ります。

▶肩甲骨の上が痛い場合自宅でできる解消法

左の写真は、実際にどこが痛んでいるのか丁寧に確認しながら、痛い所にパッチを貼って調べたものです。肩甲骨の上、腕の裏付け根部分にも痛みが見つかる場合があります。

押圧して実際に痛い所を確認しながら、右写真のようにイオンシートを貼ると簡単に解消できます。

イオンシートを貼ると、すぐに肩が軽くなって、動きがスムーズになるのが分ります。

【整形外科医が明かした】病院や治療院で肩甲骨の痛みが良くならない理由

実際に痛い所を確認すれば、骨なのか筋肉なのかすぐに分かるので、「医師がこんなこと分からないはずがない」と長年疑問を感じていました。

10年くらい前、加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る!』という本を読んでその疑問がやっと解決しました。加茂先生の本にはこのように書いてあります。  

 「痛みのメカニズムを知らない医師 

   腰痛など筋骨格系の痛みのほとんどは、 筋肉のけいれんからくる「筋痛症」が原因です。 簡単に言うと、 筋肉の痛みです。 ところが、 医師の卵は、その肝心な 筋肉の生理学や病態についてはほとんど習わない のです。なぜか 現代医学から「筋肉」がすっぽり抜け落ちてしまっています。    
 
いまの医学教育では、「痛みのメカニズム」については、    基礎医学の生理学で 臨床の勉強を始める前にちょっと習うだけで、医師になる頃にはすっかり忘れている のが現状だと思います。    

つまり  痛みのメカニズムを忘れてしまった医師が、習ったことがない筋肉の病態を診ている のです。そして、  レントゲンやMRIや関節鏡で見える「骨格異常」が痛みの原因だと教えられ、疑うこともせず、そう思い込んでいる のではないでしょうか。

これではうまく診断できるはずもないし、治療できるはずもないのです。これが、慢性腰痛がちっとも治らず、多くの腰痛難民が生み出される背景です。   

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る!』から一部抜粋

ドクターの卵たちは、「痛みのメカニズム」ついてほとんど習っていないに等しいのです。それで医療の現場に出てから先輩に「神経が圧迫されるのが痛みの原因だ」「骨がすり減っているのが原因だ」と教えられ、全く疑うこともなく診断している というのが現実のようです。

その背景には、  筋肉はレントゲンやMRIをで検査しても写らない、 そして 現代医学には「筋肉科」がない 為に、 筋肉のことを研究しているドクターもほとんどいない、 さらに 整形外科のドクターはレントゲン画像だけ見て、体を見ない  という現実があるように思います。

整形外科は骨折など骨の問題を治すのが専門です。骨の専門科に筋肉の問題を相談しても、正しい診察や治療ができないので「病院に行っても治らない」という結果になる場合が多くなります。

また、マッサージ師や治療家も筋肉の損傷と回復に関する勉強や研究をあまりしていないのが普通です。

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