足首やかかとの痛みの原因と解消代替医療

足首やかかとの痛みの原因と解消法

代替医療とは手術や薬以外の解決方法の事を言います。私達の色々な症状をすべて薬と手術で解決できればいいですが、解決できない症状もたくさんあります。

その一つが筋肉の損傷によって起こる痛みです。

痛んだ筋肉を回復させる薬はありませんし、手術もできません第一、筋肉科がないので筋肉の事を研究しているドクターさえほとんどいないのが今の医療の現実です。

足をひねったり、くじいたりした後遺症で、足首やくるぶし、かかとなどに痛みを抱えている人がたくさんいます。また老化が原因となっている場合もあります。

足首やくるぶし、かかとの痛みの原因のほとんど筋肉です。しかし、筋肉の損傷は病院でレントゲンやMRI検査しても分らないので、根本的な解決方法もなく長年放置されている場合が多くあります。

このページでは症状ごとにその原因と解決方法を解説します。

1)足首が痛い場合の原因と解消代替医療

足首が痛い

足首が痛い場合の原因

足首が痛くて歩けなかったり正座ができない場合があります。下図は足首の痛い部分にパッチを貼って確認した写真です。足首が痛い場合、脛から足首にかけて 前脛骨筋という足首をそらす筋肉が痛んでいることが多いです。 

足首のどこが痛いか確認しながらパッチを貼った写真

足首が痛い場合の解消代替医療

脛から足首部分を指で押圧すると実際に痛んでいる部分がハッキリ分ります。下写真のように押圧して痛い部分全体に「イオンシート」を貼ります。

足首が痛い場合の治療例➀

痛んでいる箇所がよく分からない時は、上写真のように痛い部分全体にイオンシートを貼ると楽になります。するとシートを貼っていない部分に痛みを感じるようになるので、そこにシートを追加して貼っていきます。

2)足首から足の甲まで痛い場合の原因と解消代替医療

➀足首から足の甲まで痛い場合の原因

足首が痛いケース➀と似ていますが、足首から足の甲にかけて痛い場合もあります。この場合は長趾伸筋腱が痛んでいいます。長趾伸筋腱はかかとで歩く時、足を上に反らせる働きをする筋肉です。

足首の痛みを調べて痛い所にパッチを貼った写真

②足首から足の甲まで痛い場合の解消代替医療

足首だけでなくスネから全体に痛い場合は、痛んでいる部分を確認するのも大変なので、写真のように全体を覆うように貼ると楽に歩けるようになります。

足首が痛い場合の治療例②

3)くるぶしの周りが痛い場合の原因と解消代替医療

足のくるぶし周辺が痛くて歩けないケースもあります。内くるぶしと外くるぶし周辺の筋肉が痛んでいる場合がほとんどです。両方解説します。

くるぶしの周りが痛い

➀内くるぶしの周りが痛い場合の原因

写真は足首をひねった捻挫の事例でが、内くるぶし周辺に痛みが確認できます。これは右イラストで分るように、「長趾屈筋」「長母指屈筋」といったくるぶし周りの筋肉が痛んでいる状態です。

内くるぶし周りの痛んでいる状態を確認した写真

②内くるぶしの周りが痛い場合の解消代替医療

くるぶし周りを指で押圧すると実際に痛んでいる所が分ります。そこにシートを適当な大きさに切って貼るとすぐ楽になり、普通に歩けるようになります。痛んでいる部分がよく分らない場合は右写真のように、痛い部分全体に貼ります。

内くるぶし周りが痛い場合の治療例

外くるぶしの周りが痛い場合の原因

写真は外くるぶし周りが痛くて歩けない人を確認した写真です。外くるぶしの裏から足甲の外側にかけて痛んでいるのが分ります。これは外くるぶしの裏を通る「短腓骨筋」「長腓骨筋」といった筋肉が痛んでいる状態です。

外くるぶし周りが痛んでいる状態を確認した写真

外くるぶしの周りが痛い場合の解消代替医療

「イオンシート」で治療する場合は、外くるぶし周りが痛んでいることを確認したら、くるぶしの裏とくるぶしの下にシートを半分に切って貼ります。痛んでいる部分がよく分らない時は、外くるぶし周辺全体にシートを貼るといいです。

外くるぶし周りが痛い場合の治療例

4)かかとが痛い場合の原因と解消代替医療

かかとに痛みが起こって歩くのが辛い場合もあります。かかとや足裏にも筋肉があって、それらが痛んでいる状態です。

かかとが痛い

➀かかとが痛い場合の原因

写真はかかとの痛みを確認したものです。かかとを押圧すると確かに痛みを感じます。これはかかとの骨(踵骨)と足裏にある足底腱膜の接続部分が痛んで起こっています。

かかとの痛みを確認した写真

②かかとが痛い場合の解消代替医療

イオンシートを使う場合は、半分に切って骨と筋肉の接続部分にはります。右写真は親指の筋肉まで痛んでいる例です。 かかとの痛みはくるぶし周りの筋肉が影響している場合もあります。くるぶし周りの痛みも一緒に確認して下さい。 

かかとの痛みの治療例

5)捻挫(ねんざ)の痛みの原因と解消代替医療

捻挫が治らなくて悩んでいる方も多いので、参考にご紹介します。写真は自宅の階段から落ちた際に足を変にひねったらしくて、翌日から足を床に着くことができなくなった方です。

病院に行っても結局シップしかなく、びっこを引きながらの生活が1週間続いた後、紹介されて来院しました。

捻挫の治療例

足首やくるぶし周辺は、ちょっと触れただけで痛みが起こり、触ることもできない状態でした。仕方なく本人が痛みを感じる部分全体にシートを貼って治療しました。

貼り終わった直後、完全に痛みが消えたわけではありませんが、足を床に着けるようになりました。これまで捻挫の治療例も数件ありますが、これほど酷い状態は初めてで、酷くひねった上に体重がかかったようでした。

1回では完治できなかったので、5回ほど継続して、仕事もできる状態まで回復しました。捻挫や打撲も筋肉が痛んでいるという事例です。

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