こういった症状でお悩みの方にお伝えします。

この記事を書いている私は、元文部省の国家公務員で国立大学の医学部に採用され、ドクターの研究助手の仕事をしていました。現代医学が痛みの解決に大きな成果を上げていない現実を知り、痛みとは何か？どうしたら解決できるのか？を長年研究。

「瞬時に痛みが消える」不思議な東洋医学との出会いから「簡単！痛み解消法」を開発（特許庁申請）　20年間で原因不明や手術しても痛みが取れない人など15,000人以上解決。インターネットでも腰・膝・肩等の痛み回復方法を指導し10,000人以上の回復実績。

座骨神経痛の症状と原因【＋自宅で実践できる解消法も解説】

▶座骨神経痛の原因

上の写真は座骨神経痛と診断された人がどこが痛いか調べながら、痛い所にイオンシートを貼った写真です。➀お尻の筋肉②太ももの裏の筋肉③ふくらはぎの筋肉が痛んでいることが分ります。

 筋肉が硬くなって正常に伸びたり縮んだりできない状態になっています。それが動いて無理に伸ばされた時に痛みが起こります。  

これらの筋肉から痛みの信号が発生して、その信号を座骨神経のセンサーがキャッチして脳に痛みを伝えるのが座骨神経痛の正体です。

けして坐骨神経が圧迫されて痛い訳ではありません。ドクターも多くの治療家も体のどこが痛いか実際に触って調べたりしないのでそのことが分りません。

▶座骨神経痛になる理由

座骨神経痛（腰～お尻～太腿～ふくらはぎの痛み）に悩む方を何千人と施術して分った事があります。ほとんどが職業病です。

上の右写真は電気工事をしている方の症状です。（写真では分りませんが実際はお尻も痛んでいます）なぜこんなに右側だけ腰～お尻～太腿～ふくらはぎが痛んでいるかと言うと、電気工事士さんは腰袋を下げているからです。

作業に必要な道具を入れていますので、10～20キロという重さだそうです。それを下げて（大抵は右側に下げる）仕事をしていますから、右側の腰から下に重さがかかって、右側の筋肉が痛むようになります。

例えば大工さんとか、床屋さんとか仕事は違っても、どちらかに重心をかけて仕事をする仕事がたくさんあります。それが片側にだけ痛みが起こる原因です。

座骨神経痛の自宅でできる解消法詳細

座骨神経痛を一気に解決するには、原因になっている腰の痛み、お尻の痛み、太腿の痛み、膝裏の痛み、ふくらはぎの痛みを解決する必要があります。

最初に腰の痛みから解説します。

▶座骨神経痛で腰が痛い場合の原因

腰痛は何が原因かというと、骨盤の上にある「腰方形筋」という筋肉の問題です。腰方形筋は下図のように、骨盤にくっついていて、腰方形筋を上に収縮させることによって骨盤を持ち上げ、股関節を上げる役割をします。

腰方形筋は、主に体を横に曲げたり、上半身を後ろに反らしたりする動作の時に大きく働きます。 日常の生活では、空を見上げたりカバンを体の横に置いたりする動作の時に作用します。

この筋肉が重要なのは、 骨盤にくっついているので姿勢に大きく影響する筋肉だということです。この筋肉が痛むと骨盤が歪んだり位置がずれたりします。 

腰痛の人の腰方形筋を確認すると、左右の状態があきらかに異なる（片方の腰方形筋が硬いなど）場合が多く、腰痛の原因になります。

この「腰方形筋」全体が痛んでいる場合は「腰の横が痛い」という状態になりますが、 腰の横全体に痛みが起こる場合は、骨盤と腰方形筋の付け根部分が痛んでいます。 筋肉と骨の接続部分は負荷がかかるので痛み易くなります。

▷座骨神経痛腰の痛みの自宅でできる解消法

下写真のように「イオンシート」を骨盤の付け根に沿って貼ると、貼った直後に痛みが楽になります。

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▶座骨神経痛でお尻が痛い場合の原因

お尻の筋肉は上図のようになっています。お尻の奥深い部分の筋肉なので強く押圧すると痛んでいるのが分ります。そこにメディカルイオンシートを貼ります。

▷座骨神経痛お尻の痛み自宅でできる解消法

お尻の痛い部分に、写真のように「イオンシート」を貼ります。まずお尻の一番痛みの強い部分を中心に１枚貼ります。広い範囲で痛んでいる場合が多いので、１枚貼ったら、その周囲に痛みがないか押圧して確認します。

シートをが貼っていない部分に痛みがあれば、そこにシートを追加して貼ります。（狭い範囲の所は半分に切って貼ります）そうやって痛んでいる部分全体を覆うように貼っていきます。

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▶座骨神経痛で太ももの裏が痛い場合の原因

歩くと太腿の裏側（真ん中より外側部）に痛みが起こったり、苦しくなって歩けない場合があります。この場合は写真のように太腿裏の大腿二頭筋という筋肉が痛んでいます。多くの場合膝の裏側まで苦しくなります。

▷座骨神経痛太ももの痛み自宅でできる解消法

うつぶせになった状態で太腿裏側の痛い部分を手の甲で軽く押圧します。すると実際に痛んでいる部分がハッキリ分ります。そして筋肉が硬くなっているのが分ります。その痛んでいる部分全体に写真のように「イオンシート」を貼ります。

上の写真は太腿の裏側が痛んでいる状態ですが、下写真のように、実際に調べてみると太腿の裏側だけでなく、太腿の外側まで広範囲で痛んでいるケースが少なくありません。両方確認して貼って下さい。

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▶座骨神経痛でふくらはぎが痛い場合の原因

ふくらはぎの外側に痛みが見つかる多くあります。これは下腿三頭筋のさらに下にある「長趾伸筋」や「長母指屈筋」といった筋肉が痛んでいます。ふくらはぎの外側にある骨（腓骨）の付け根に沿って痛みが見つかります。大抵くるぶしの裏まで痛みがあります。

▷座骨神経痛ふくらはぎの痛み自宅でできる解消法

押圧して痛んでいる部分を確認しながら、ふくらはぎの外側にある骨（腓骨）の付け根に沿ってシートを貼るといいです。写真のように外くるぶしの裏側まで痛んでいる可能性があるので、必ず確認してください。

また上写真のように足の甲まで痛みが続いているケースもあるので、痛みやシビレがあれば追加して貼ります。

貼り終わるとこんな感じになります。

座骨神経痛解消法の詳しい案内はこちら

【整形外科医が明かした】神経が痛いのではありません！

現代医学で「痛みのメカニズム（痛みが起こる仕組み）」については生理学で学ぶ内容です。 その生理学で神経の働きについてどう書いてあるか紹介します。これは医師の卵たちが実際に講義で習う内容です。

「痛みというのは通常、 神経線維の先端についている痛みセンサーだけがキャッチします。痛みセンサーが電気信号を伝えてはじめて、痛みが感知される のです。 神経の途中で痛みが発生したり感知されることはありません。 」　

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』から一部抜粋

上図（神経の仕組み）をみると分りますが、 神経の先端には感覚受容器というセンサーが付いています。このセンサーが痛みの電気信号をキャッチすると、脳に伝わって痛みを感じます。   

神経の途中にはこのセンサーがないので、圧迫されたりしても痛みを感じるという事はないというのが生理学（生命の仕組み）における医学の常識 になります。

【整形外科医が明かした】病院や治療院で座骨神経痛が良くならない理由

私は、ドクターはちゃんと生理学の「痛みのメカニズム」で、『痛みは筋肉に起こる』と学んでいるのになぜ骨とか神経の問題にしてしまうのか理解できませんでした。

私は患者さんの体に触れながら実際に痛い所を探すのが施術の基本なので「あ～、ここの筋肉が痛んでいるんだな」と分ります。ですから１０年以上前から痛みは筋肉で起きていることが分っていました。

実際に痛い所を確認すればすぐに分かる事なので、「医師がこんなこと分からないはずがない」「もしかしたら、私が間違っているのだろうか？」と長年思っていました。

その疑問が加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』という本を読んでやっと解決できました。やっぱり医師は分っていなかったのです。加茂先生の本にはこのように書いてあります。

「痛みのメカニズムを知らない医師」

腰痛など筋骨格系の痛みのほとんどは、 筋肉のけいれんからくる「筋痛症」が原因です。 簡単に言うと、 筋肉の痛みです。 ところが、 医師の卵は、その肝心な 筋肉の生理学や病態についてはほとんど習わない のです。なぜか 現代医学から「筋肉」がすっぽり抜け落ちてしまっています。 

いまの医学教育では、「痛みのメカニズム」については、基礎医学の生理学で 臨床の勉強を始める前にちょっと習うだけで、医師になる頃にはすっかり忘れている のが現状だと思います。

つまり、 痛みのメカニズムを忘れてしまった医師が、習ったことがない筋肉の病態を診ている のです。そして、  レントゲンやMRIや関節鏡で見える「骨格異常」が痛みの原因だと教えられ、疑うこともせず、そう思い込んでいる のではないでしょうか。 

これではうまく診断できるはずもないし、治療できるはずもありません。

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』から一部抜粋

ドクターの卵たちは、「痛みのメカニズム」ついてほとんど習っていないに等しいのです。それで医療の現場に出てから先輩に「神経が圧迫されるのが痛みの原因だ」と教えられ、全く疑うこともなく診断している というのが現実のようです。

その背景には、 筋肉はレントゲンやMRIをで検査しても写らない、 そして 現代医学には「筋肉科」がない 為に、 筋肉のことを研究しているドクターもほとんどいない、 さらに 整形外科のドクターはレントゲン画像だけ見て体を見ない という現実があるように思います。