背骨の脇肩甲骨の下辺りが痛い腰痛の原因と解消代替医療

こんにちは。筋肉が原因で起こる痛み解消の専門家長岡幸弘です。

代替医療とは手術や薬以外の解決方法の事を言います。私達の色々な症状をすべて薬と手術で解決できればいいですが、解決できない症状もたくさんあります。

その一つが筋肉の損傷によって起こる痛みです。

痛んだ筋肉を回復させる薬はありませんし、手術もできませんさらに、筋肉科がないので筋肉の事を研究しているドクターもほとんどいないのが今の医療の現実です。

あなたが病院でヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症などの診断を受けたとしても落ち込む必要はありません。整形外科は骨格(骨)の問題を解決するのが専門ですから、あなたの骨の問題を探します。

しかし、生理学(生命の仕組み)の教科書を読むと分りますが、 あなたの痛みの本当の原因は筋肉にあります。 これは医者の卵達も授業で習うことなので間違いありません。 

  筋肉の痛んでいる状態は、レントゲンやMRIといった検査機器に写らないので分りません。そして現代医学には「筋肉科」がありません。

本当は筋肉の問題で痛みが起こっていても、病院に行くと全部骨格(骨)の問題が原因になってしまう理由がここにあります。  

腰痛には痛みが起こりやすい6つの筋肉があります。ここでは肩甲骨の下、背骨の脇あたりが痛い場合の腰痛について解説します。

肩甲骨の下、背骨の脇あたりが痛い腰痛の原因

腰の少し上、肩甲骨の下方で背骨の脇あたりが痛い 腰痛の人もたくさんいます。この辺が痛い場合、猫背になっている人が多いと思います。

肩甲骨の下、背骨の脇が痛い腰痛

背中には脊柱起立筋と言われる、背骨をまっすぐな状態に保つ3つの筋肉があります。棘筋、最長筋、腸肋筋です。特に痛むのが「最長筋」です。ここに問題があると、背骨を真っすぐな状態に維持できなくなり腰が曲がった状態になります。

脊柱起立筋と言われる筋肉群

腰より少し上、肩甲骨の下方で背骨の脇あたりい痛みが起こる腰痛は、最長筋や腸肋筋といった筋肉が腰の上部分で痛んでいる状態です。

『脊柱起立筋』が原因の腰痛確認方法と解消代替医療

うつぶせになって上から押圧すると、「ウっ!」と声を上げるほど痛いので痛んでいる部分がすぐに分ります。

脊柱起立筋が痛んでいると、腰のすぐ上、横の「腰方形筋」という筋肉も痛んでいる場合が多くなります。

痛みの確認方法とイオンシートの貼り方

痛みを確認しながら写真右のような感じでイオンシートを貼ります。通常、貼り終わった直後に痛みが全然楽になります。猫背の場合も背筋がピーンとなります。

肩甲骨の下、背骨の脇あたりが痛い腰痛の解消確認方法

イオンシートを貼り終ったら、立ち上がって確認します。体を動かして腰痛が全然感じない状態になったら成功です。

もし、最初と違う部分に痛みを感じたり、違和感があればそこの部分を押圧して確認します。すると痛んでいる部分が見つかるので、そこにシートを追加して貼ります。他の悪い所が分るようになってきます。

腰痛を確認しながらをイオンシートを追加して貼ることを数回繰り返すと、痛みがほとんど気にならない状態まで改善できます。

肩甲骨の下、背骨の脇あたりが痛い腰痛治療後の対応

肌が弱い人は2~3時間イオンシートを貼ったらはがします。(肌が負ける場合があります)

それほど肌が弱くない場合は半日とか、お風呂に入るまでとか貼ってもかまいません。長く貼ることに越したことはありませんが、肌が負けない範囲で調整して下さい。(かゆくなってきた場合はすぐにはがして下さい)

大切なのはシートをはがした後、痛みが戻るかどうかです。そのまま1回で痛みが戻らなくなったら一番いいのですが、1回で回復できなくて数日して痛みが少し戻る場合もあります。

痛みが1~2日くらいで戻る場合はちょっと損傷が激しい状態でもう数回治療を続ける必要があります。痛みが戻ったらすぐにシートを貼って治療して下さい。

今度は3~4日くらい持つようになります。そうやって段々伸びていきます。1週間痛みが戻らずいい状態が続くとほぼ回復と考えていいです。

痛みが1週間戻らずいい状態が続くようになると、ずっと何年も大丈夫な場合が多くなります。永遠に大丈夫と言えないのは、筋肉はどうしても使うので無理をしたりするとまた痛んだりすることもあります。

腰痛の原因と解決方法をマスターすると、痛みが再発してもすぐに自分で解決できるので心配しなくてもよくなります。

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