こんにちは。筋肉が原因で起こる痛み解消の専門家長岡幸弘です。
代替医療とは手術や薬以外の解決方法の事を言います。私達の色々な症状をすべて薬と手術で解決できればいいですが、解決できない症状もたくさんあります。
その一つが筋肉の損傷によって起こる痛みです。
痛んだ筋肉を回復させる薬はありませんし、手術もできません。さらに、筋肉科がないので筋肉の事を研究しているドクターもほとんどいないのが今の医療の現実です。
病院でヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症などの診断を受けたとしても、落ち込む必要はありません。整形外科は骨格（骨）の問題を解決するのが専門です。
しかし、生理学の「痛みのメカニズム」を少し勉強すると分りますが あなたの痛みの本当の原因は筋肉です。 これは医者の卵達も授業で習うことなので間違いありません。
しかし筋肉の問題は、レントゲンやMRIといった最新の検査機器にも写らないので分りません。本当は筋肉の問題で痛みが起こっていても、病院の整形外科に行くと全部骨格（骨）の問題が原因になってしまうのが今の医療です。
骨盤に沿って、横全体に痛みが起こる腰痛があります。この場合、腰をまっすぐにできなくなります。
腰痛には痛みが起こりやすい６つの筋肉があります。ここでは腰の横方向に痛みが起り腰をまっすぐにできない状態の腰痛について解説します。
腰が横全体に痛み、反れない腰痛の原因と解消代替医療
腰が横全体に痛み、反れない腰痛の原因
痛みが腰に沿って横に起こる腰痛があります。腰を後ろに反らしたりできなくなります。どこに問題があるのか押圧して調べると、実際は 骨盤にそって痛みが見つかります。（下図参照）
これは何が原因かというと、骨盤の上にある「腰方形筋」という筋肉の問題です。腰方形筋は下図のように、骨盤にくっついていて、腰方形筋を上に収縮させることによって骨盤を持ち上げ、股関節を上げる役割をします。
腰方形筋は、主に体を横に曲げたり、上半身を後ろに反らしたりする動作の時に大きく働きます。 日常の生活では、空を見上げたりカバンを体の横に置いたりする動作の時に作用します。
この筋肉が重要なのは、 骨盤にくっついているので姿勢に大きく影響する筋肉だということです。この筋肉が痛むと骨盤が歪んだり位置がずれたりします。
腰痛の人の腰方形筋を確認すると、左右の状態があきらかに異なる（片方の腰方形筋が硬いなど）場合が多く、腰痛の原因になります。
腰が横全体に痛み、反れない腰痛の解消代替医療
この「腰方形筋」全体が痛んでいる場合は「腰の横が痛い」という状態になりますが、 腰の横全体に痛みが起こる場合は、骨盤と腰方形筋の付け根部分が痛んでいます。 筋肉と骨の接続部分は負荷がかかるので痛み易くなります。
下写真のように「イオンシート」を骨盤の付け根に沿って貼ると、貼った直後に痛みが楽になります。
ただ、腰方形筋だけが痛んでいる場合、腰や背中にあるその他の筋肉も痛んでいる可能性があります。
違和感や痛みが残る場合は、まだ他に悪い所が残っている状態です。シートを追加して貼るとどんどん楽になるのが分ります。
腰が横全体に痛み、反れない腰痛の解消確認方法
イオンシートを貼り終ったら、立ち上がって確認します。体を動かしても腰痛が全然感じない状態になったら成功です。
もし、最初と違う部分に痛みを感じたり、違和感があればそこの部分を押圧して確認します。すると痛んでいる部分が見つかるので、そこにシートを追加して貼ります。他の悪い所が分るようになってきます。
腰痛を確認しながらをイオンシートを追加して貼ることを数回繰り返すと、痛みがほとんど気にならない状態になります。
腰が横全体に痛み、反れない腰痛の治療後対応
肌が弱い人は2～3時間イオンシートを貼ったらはがします。（肌が負ける場合があります）
それほど肌が弱くない場合は半日とか、お風呂に入るまでとか貼ってもかまいません。長く貼ることに越したことはありませんが、肌が負けない範囲で調整して下さい。（かゆくなってきた場合はすぐにはがして下さい）
大切なのはシートをはがした後、痛みが戻るかどうかです。そのまま1回で痛みが戻らなくなったら一番いいのですが、1回で回復できなくて数日して痛みが少し戻る場合もあります。
痛みが１～２日くらいで戻る場合はまだ回復しきれていない状態なので、もう数回治療を続ける必要があります。痛みが戻ったらすぐにシートを貼って治療して下さい。
今度は3～４日くらい持つようになります。そうやって段々伸びていきます。1週間痛みが戻らずいい状態が続くとほぼ回復と考えていいです。
痛みが1週間戻らずいい状態が続くようになると、ずっと何年も大丈夫な場合が多くなります。永遠に大丈夫と言えないのは、筋肉はどうしても使うので無理をしたりするとまた痛んだりすることもあります。
腰痛の原因と解決方法をマスターすると、痛みが再発してもすぐに自分で解決できるので心配しなくてもよくなります。
