こういった腰痛でお悩みの方にお伝えします。

この記事を書いている私は、元文部省の国家公務員で国立大学の医学部に採用され、ドクターの研究助手の仕事をしていました。現代医学が痛みの解決に大きな成果を上げていない現実を知り、痛みとは何か？どうしたら解決できるのか？を長年研究。

「瞬時に痛みが消える」不思議な東洋医学との出会いから「簡単！痛み解消法」を開発（特許庁申請）　20年間で原因不明や手術しても痛みが取れない人など15,000人以上解決。インターネットでも腰・膝・肩等の痛み回復方法を指導し10,000人以上の回復実績。

腰痛でおしりまで痛い場合の原因【自宅で実践できる解消法も解説】

腰痛でおしりまで痛い人は本当にたくさんいます。お尻には色々な筋肉があります。上はお尻の筋肉です。お尻の筋肉は大腿骨（太腿の骨）とつながっているので、スポーツや仕事を頑張った時はこの筋肉も疲労しています。しかし筋肉の痛んだ状態は病院のレントゲン検査等では分りません。

▶腰痛でお尻まで痛い場合の原因①お尻の中心あたりが痛い

座っておしりの中心辺りが痛い場合は、上双子筋を中心に痛んでいる可能性が高くなります。うつぶせになって上から押圧すると実際に痛んでいる部分が分ります。

▶腰痛でお尻まで痛い場合の原因②お尻の下の方太ももとの境あたりが痛い

お尻の下の方（太腿とお尻の境付近）が痛い場合は、内閉鎖筋や大腿方形筋といった筋肉が痛んでいます。お尻奥の下にある骨の周囲がよく痛みます。

おしりの下が痛い場合、太腿の裏まで痛んでいるケースが多くなります。太腿の裏にある半腱様筋という筋肉が痛んでいます。

▶腰痛でお尻まで痛い場合の原因③おしりの割れ目や尾てい骨あたりが痛い

おしりの割れ目辺りが痛い場合、押圧して確認すると尾てい骨の付け根部分に痛みが見つかります。大殿筋と尾てい骨の付け根が痛んでいます。

▶腰痛でお尻まで痛い場合の原因④おしりの外側が痛い

おしりの脇や外側が痛い場合は、小殿筋や中殿筋が痛んでいる状態です。ここも押圧すると強い痛みが起こるのですぐに分ります。

▶腰痛でお尻まで痛い場合に自宅で実践できる解消法

お尻まで痛い腰痛解消法の詳しい案内はこちら

おしりの筋肉は大腿骨（太腿の骨）につながって、足の動きに連動して働いています。ですからお尻の痛みは、走ったり足を酷使する場合多く起こります。サッカーなどをやる人は、ほとんどの人が痛んでいます。これまでたくさんの人のお尻の痛みを見て分ったことは、スポーツや仕事などで酷使して損傷しているケースがほとんどです。

お尻の痛い部分全体に、写真のように「イオンシート」を貼ります。まずお尻の一番痛みの強い部分を中心に１枚貼ります。広い範囲で痛んでいる場合が多いので、１枚貼ったら、その周囲に痛みがないか押圧して確認します。

シートをが貼っていない部分に痛みがあれば、そこにシートを追加して貼ります。（狭い範囲の所は半分に切って貼ります）そうやって痛んでいる部分全体を覆うように貼っていきます。大抵、貼った直後に「あれ？痛くなくなった…」と楽になります。そしてお尻が軽く感じるはずです。

「整形外科医が明かした」ヘルニアや狭窄症が腰痛の原因とは言えない理由

腰痛で整形外科に行くと最も多い診断がヘルニアと脊柱管狭窄症です。レントゲン写真を見ながら説明されれば誰でも「そうか！ヘルニアが腰痛の原因なのか…！」と大抵納得しますが、少し現代医学を勉強すると、このヘルニアや狭窄症が腰痛の原因とする説明には矛盾のあることが分ります。

実際そのような診断で「手術をしたのに痛みが取れない…」「私の腰痛はどうして良くならないの…？」と悩んでいる方がたくさんいます。

ヘルニアや脊柱管狭窄症が腰痛の原因とは言えない理由についてもお話したいと思います。

▶ヘルニアとは？

ヘルニアというのは、上図イラストのように椎間板の髄核が飛び出して神経を圧迫するので痛みが起こるという説明です。レントゲンで分る事なのでヘルニアは間違いありません。しかし ヘルニアが腰痛の原因！ とは言えません。

▶脊柱管狭窄症とは？

『脊柱管狭窄症』というのは、ヘルニアと同様、神経が圧迫されて腰痛が起こっているという診断です。ヘルニアは椎間板が神経を圧迫している状態ですが、『脊柱管狭窄症』は背骨や椎間板、関節、靭帯などで囲まれた脊髄の神経が通る細い管が、老化による背骨の変形や、椎間板の膨張、靭帯が厚くなって神経の通る脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されて痛みが起こるという説明です。

▶【整形外科医が明かした】神経は圧迫されても痛くない！

現代医学で「痛みのメカニズム（痛みが起こる仕組み）」については生理学で学ぶ内容です。 その生理学で神経の働きについてどう書いてあるか紹介します。これは医師の卵たちが実際に講義で習う内容です。

「痛みというのは通常、 神経線維の先端についている痛みセンサーだけがキャッチします。痛みセンサーが電気信号を伝えてはじめて、痛みが感知される のです。 神経の途中で痛みが発生したり感知されることはありません。 」　

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』から一部抜粋

上図（神経の仕組み）をみると分りますが、 神経の先端には感覚受容器というセンサーが付いています。このセンサーが痛みの電気信号をキャッチすると、脳に伝わって痛みを感じます。   

神経の途中にはこのセンサーがないので、圧迫されたりしても痛みを感じるという事はないというのが生理学（生命の仕組み）における医学の常識 になります。

▶【整形外科医が明かした】病院や治療院で腰痛が良くならない理由

私は、ドクターはちゃんと生理学の「痛みのメカニズム」で、『痛みは筋肉に起こる』と学んでいるのになぜ骨とか神経の問題にしてしまうのか理解できませんでした。

私は患者さんの体に触れながら実際に痛い所を探すのが施術の基本なので「あ～、ここの筋肉が痛んでいるんだな」と分ります。ですから１０年以上前から痛みは筋肉で起きていることが分っていました。

実際に痛い所を確認すればすぐに分かる事なので、「医師がこんなこと分からないはずがない」「もしかしたら、私が間違っているのだろうか？」と長年思っていました。

その疑問が加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』という本を読んでやっと解決できました。やっぱり医師は分っていなかったのです。加茂先生の本にはこのように書いてあります。

「痛みのメカニズムを知らない医師」

腰痛など筋骨格系の痛みのほとんどは、 筋肉のけいれんからくる「筋痛症」が原因です。 簡単に言うと、 筋肉の痛みです。 ところが、 医師の卵は、その肝心な 筋肉の生理学や病態についてはほとんど習わない のです。なぜか 現代医学から「筋肉」がすっぽり抜け落ちてしまっています。 

いまの医学教育では、「痛みのメカニズム」については、基礎医学の生理学で 臨床の勉強を始める前にちょっと習うだけで、医師になる頃にはすっかり忘れている のが現状だと思います。

つまり、 痛みのメカニズムを忘れてしまった医師が、習ったことがない筋肉の病態を診ている のです。そして、  レントゲンやMRIや関節鏡で見える「骨格異常」が痛みの原因だと教えられ、疑うこともせず、そう思い込んでいる のではないでしょうか。 

これではうまく診断できるはずもないし、治療できるはずもありません。

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』から一部抜粋

ドクターの卵たちは、「痛みのメカニズム」ついてほとんど習っていないに等しいのです。それで医療の現場に出てから先輩に「神経が圧迫されるのが痛みの原因だ」と教えられ、全く疑うこともなく診断している というのが現実のようです。

その背景には、 筋肉はレントゲンやMRIをで検査しても写らない、 そして 現代医学には「筋肉科」がない 為に、 筋肉のことを研究しているドクターもほとんどいない、 さらに 整形外科のドクターはレントゲン画像だけ見て体を見ない という現実があるように思います。