このようなかかとの痛みでお悩みの方にお伝えします。

この記事を書いている私は、元文部省の国家公務員で国立大学の医学部でドクターの研究助手に従事。現代医学が痛みの解決に大きな成果を上げていない現実を知り、痛みとは何か？どうしたら解決できるのか？を研究。

「瞬時に痛みが消える」不思議な東洋医学との出会いから「簡単！痛み解消法」を開発（特許庁申請）　20年間で原因不明や手術しても痛みが取れない人など15,000人以上解決。インターネットでも腰・膝・肩等の痛み回復方法を指導し10,000人以上の回復実績。

かかとが痛いの場合の原因解説【自宅で実践できる解消法も解説】

かかとに痛みが起こって歩くのが辛い場合も多くあります。病院でかかとのレントゲンを撮っても骨の状態しか写りません。「（骨に）特に問題ありません」という診断になってしまいます。

上写真はかかとのどこが痛いか丁寧に確認しながら痛いところにパッチを貼ったものです。確かにかかとに痛みのあることが分かります。右のかかとイラストと比較するとかかとの骨（踵骨）と足裏にある足底腱膜の接続部が痛んでいると分かります。

かかとが痛い場合自宅でできる解消法

イオンシートを半分の大きさに切って横圧して痛い部分（骨と筋肉の接続部分）にはります。右写真は親指の筋肉まで痛んでいる例です。

かかとの痛みはくるぶし周りの筋肉も痛んでいる場合もあります。くるぶし周りの痛みも一緒に確認して下さい。

かかとが痛い場合に自宅でできる解消法

くるぶしの周りが痛い場合の原因【自宅で実践できる解消法】

足のくるぶし周辺が痛くて歩けないケースもたくさんあります。足首ひねったり、運動の着地でひねったりして痛めた状態がずっと改善せずにいる事も多いです。 内くるぶしと外くるぶし周りの筋肉が痛んでいる場合がほとんどです。両方解説しますので参考にして下さい。

▶くるぶしの内側が痛い場合の原因

写真は足首をひねった捻挫の事例です。内くるぶし周りのどこが痛いか確認しながらパッチを貼った写真です。 内くるぶしの周辺に痛みが確認できます。イラストで分るように、「長趾屈筋」「長母指屈筋」といったくるぶし周りの筋肉が痛んでいる状態です。

▶くるぶしの内側が痛い場合自宅でできる解消法

くるぶし周りを指で押圧すると実際に痛んでいる所が分ります。そこにシートを適当な大きさに切って貼ると、すぐ楽になり普通に歩けるようになります。 痛んでいる部分がよく分らない場合は右写真のように、痛い部分全体にシートを貼ります。

かかとが痛い場合に自宅でできる解消法

▶くるぶしの外側が痛い場合の原因

写真は外くるぶし周りが痛くて歩けない人を確認した写真です。外くるぶし周りのどこが痛いか確認しながらパッチを貼った写真です。 外くるぶしの裏から足甲の外側にかけて痛んでいるのが分ります。これは外くるぶしの裏を通る「短腓骨筋」「長腓骨筋」といった筋肉が痛んでいる状態です。

▶くるぶしの外側が痛い場合自宅で実践できる解消法

外くるぶし周りが痛んでいることを確認したら、くるぶしの裏とくるぶしの下にイオンシートを半分に切って貼ります。痛んでいる部分がよく分らない時は、外くるぶし周辺全体にシートを貼るようにします。

捻挫（ねんざ）をした時の自宅でできる解消法

捻挫が治らなくて悩んでいる方も多いので、参考にご紹介します。写真は自宅の階段から落ちた際に足を変にひねったらしくて、翌日から足を床に着くことができなくなった方です。 病院に行っても結局シップしかなく、びっこを引きながらの生活が１週間続いた後、紹介されて来院しました。

足首やくるぶし周辺は、ちょっと触れただけで痛みが起こり、触ることもできない状態でした。仕方なく本人が痛みを感じる部分全体にシートを貼って治療しました。

貼り終わった直後、完全に痛みが消えたわけではありませんが、足を床に着けるようになりました。これまで捻挫の治療例も数件ありますが、これほど酷い状態は初めてで、酷くひねった上に体重がかかったようでした。

１回では完治しなかったので、５回ほど継続し多結果仕事もできる状態に回復しました。捻挫や打撲の痛みも筋肉が痛んでいる事例です。

【整形外科医が明かした】かかとの痛みが病院で原因不明になる理由

かかとが痛くて病院に行くと、大抵痛み止めや湿布の処方です。しかし、実際なかなか良くならないのが現実です。理由は最初にお話しましたが痛みの原因は筋肉だからです。

ところが、  筋肉はレントゲンやMRIをで検査しても写らない、 そして 現代医学には「筋肉科」がありません。ですから 筋肉のことを研究しているドクターもほとんどいません。

さらに 整形外科のドクターはレントゲン画像だけ見て、体を見ない  というのが医療の現実です。

かかとの痛みもほとんどは筋肉や腱に原因があります。しかし、筋肉科がないので痛んだ筋肉や腱の治し方が分からないのが今医学の現実です。

【整形外科医が明かした】病院や治療院でかかとの痛みが良くならない理由

実はドクターはまだ医者の卵の時『痛みは筋肉に起こる』と学んでいます。実際に痛い所を確認すれば、骨なのか筋肉なのかすぐに分かるので「医師がこんなこと分からないはずがない」と長年疑問を感じていました。

１０年くらい前、加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』という本を読んでその疑問がやっと解決しました。加茂先生の本にはこのように書いてあります。  

 「痛みのメカニズムを知らない医師」 

   腰痛など筋骨格系の痛みのほとんどは、 筋肉のけいれんからくる「筋痛症」が原因です。 簡単に言うと、 筋肉の痛みです。 ところが、 医師の卵は、その肝心な 筋肉の生理学や病態についてはほとんど習わない のです。なぜか 現代医学から「筋肉」がすっぽり抜け落ちてしまっています。    
 
いまの医学教育では、「痛みのメカニズム」については、    基礎医学の生理学で 臨床の勉強を始める前にちょっと習うだけで、医師になる頃にはすっかり忘れている のが現状だと思います。    

つまり  痛みのメカニズムを忘れてしまった医師が、習ったことがない筋肉の病態を診ている のです。そして、  レントゲンやMRIや関節鏡で見える「骨格異常」が痛みの原因だと教えられ、疑うこともせず、そう思い込んでいる のではないでしょうか。

これではうまく診断できるはずもないし、治療できるはずもないのです。これが、慢性腰痛がちっとも治らず、多くの腰痛難民が生み出される背景です。   

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』から一部抜粋

ドクターの卵たちは、「痛みのメカニズム」ついてほとんど習っていないに等しいのです。それで医療の現場に出てから先輩に「神経が圧迫されるのが痛みの原因だ」「骨がすり減っているのが原因だ」と教えられ、全く疑うこともなく診断している というのが現実のようです。