こう言った膝痛でお悩みの方にお伝えします。

この記事を書いている私は、元文部省の国家公務員で国立大学の医学部に採用され、ドクターの研究助手に従事。現代医学が痛みの解決に大きな成果を上げていない現実を知り、痛みとは何か？どうしたら解決できるのか？を研究。

「瞬時に痛みが消える」不思議な東洋医学との出会いから「簡単！痛み解消法」を開発（特許庁申請）　20年間で原因不明や手術しても痛みが取れない人など15,000人以上解決。インターネットでも腰・膝・肩等の痛み回復方法を指導し10,000人以上の回復実績。

膝痛で膝の外側が痛い場合の原因【自宅で実践できる解消法も解説】

ほとんどの人は『膝痛』と聞くと、膝の痛い所はみんな同じと考えています。しかし、これまで3,000人以上の膝痛を見てきましたが、一口に膝痛と言っても実際に膝の痛い部分は一人一人違います。

膝の内側が痛いと言う人もいるし、膝の外側が痛い、膝の裏が痛い、膝の皿の上が痛い、膝の皿の下が痛い、膝の周りが痛いなど様々です。

この記事では膝の外側が痛い場合の原因と解決方法についてお話します。

▶膝の外側が痛い場合の原因

上の写真は膝の外側のどこがどのように痛いか、実際に痛い所を確認しながら1枚1枚パッチを貼って調べた写真です。多くの場合、膝上から太腿の外側まで広い範囲で痛みが見つかります。（右写真）

下左の写真を見て下さい。膝上にあって膝の動きに関係する筋肉です。①大腿直筋　②外側広筋　③内側広筋　という3つの太い筋肉が太腿から膝に伸びています。これらの筋肉は足を前に振り出す時に使う筋肉です。

痛みが見つかった写真と比較すると、太腿の外側にある「外側広筋」という筋肉が痛んでいることが分かります。この筋肉に力が入らずに歩けなくなっています。

▶なぜ？膝の外側が痛むようになるのか？

「外側広筋」は、歩く時に足を前に振り出す動作や、ボールをけるなどの時に使う筋肉です。3,000人以上の方から、膝痛の原因について色々お話を伺うと、次のような3つの原因が多いことが分かりました。

基本的には、長年足の筋肉を酷使した結果痛みが起こるケースが多いです。

▶膝の外側が痛い場合の解消法（代替医療）

膝痛の原因が筋肉の場合、筋肉細胞が痛んでいる状態です。病院では痛み止めや湿布が中心になりますがあまり効果は望めません。また２～３年通院してもなかなか良くならないのが現実です。これは現代医学に「筋肉科」がないために、いい解決方法が分からないというのが正直な所です。

1. 押圧して痛みの強い部分を確認しながらにシートを貼る。
2. 次に貼った周囲を押圧してもっと痛んでいないか確認する。
3. 痛みが確認できたらそこにシートを追加して貼る。
4. そうやって痛んでいる部分全体にシート貼っていく。
5. 大体貼り終わったら一度歩いて痛みが起こるかどうか確認する。
6. 痛みが起こらなくなれば成功です。
7. もし、まだ痛みや違和感がある場合はもう一度押圧して確認し（貼っていない部分）シートを追加して貼ります。（※最初と違う部分に痛みが起こることがあります）

膝痛解消法の詳しい案内はこちら

変形性膝関節症【膝軟骨がすり減っている】が痛みの原因とは言えない具体的な理由

膝痛で整形外科に行くと、レントゲンやMRI検査の結果、多くは「変形性膝関節症(膝の散骨がすり減っているので痛い）」と診断されます。しかし、少し医学を勉強するとこの診断には矛盾のあることが分ります。

膝痛の軟骨理論は「軟骨がすり減って、骨がぶつかるから痛みが起こる」という理論です。 レントゲンを見せられながら「骨と骨がぶつかって痛いのです」と説明されると、大抵の人は「なるほど！」と納得し、ガッカリ落ち込んでしまいます。

痛みというのは神経の先端にあるセンサーが痛みの信号をキャッチして、脳に伝えると痛みとして感じます。ところが骨の中に神経は通っていません。ですから骨がすり減ってぶつかる状態だとしても、それが痛みの原因になることはありません。

そういうと、 『骨がすり減って神経が圧迫されて痛い』 と言われるかも知れません。これも矛盾したおかしな話です。 上図の写真を見ても、都合よくすり減った骨と骨の間を通っている神経はありません。 一体どの神経が圧迫されているというのでしょう？冷静に考えると理解できないおかしな説明だと分ります。

変形性膝関節症【神経が圧迫されている】が痛みの原因とは言えない具体的な理由

たぶん、ほとんどの人は「神経が痛い」と思っています。現代医学の生理学「痛みのメカニズム」を少し勉強すると分かることですが、それも実は大きな誤解です。

整形外科の痛みが起こる説明は   「神経が圧迫されて痛みが起こる」という事です。実はこれにはおおきな矛盾があります。現代医学で「痛みのメカニズム」（痛みが起こる仕組み）は生理学で学ぶ内容になっています。

その生理学で神経の働きについてどう書いてあるか紹介します。これは医師の卵たちも実際に医学部の講義で習う内容です。

 「痛みというのは通常、神経線維の先端についている痛みセンサーだけがキャッチします。痛みセンサーが電気信号を伝えてはじめて、痛みが感知される のです。 神経の途中で痛みが発生したり感知されることはありません」 

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』から抜粋

上図（神経の仕組み）をみると分りますが、     神経の先端には感覚受容器というセンサーが付いています。このセンサーが痛みの電気信号をキャッチすると、脳に伝わって痛みを感じます。    神経の途中にはこのセンサーがないので、圧迫されたりしても痛みを感じたりしないというのが生理学（生命の仕組み）における医学の常識になっています。  

通常のセンサーと同じ仕組みです。センサーはその先端で情報をキャッチして情報が電気信号としてモニターに送られます。     途中の線を足で強く踏んだとしても、センサーが働くことはありません。何も起こりません。     

実は神経もセンサーと同じような仕組みになっています。ですから 神経の途中が骨で圧迫され痛みが起こるという整形外科の説明は、医学部で教える生命の仕組みと全く矛盾していることになります。     

【整形外科医が明かした】病院や治療院で膝痛が良くならない理由

しかし、ドクターはどうして『痛みは筋肉に起こる』と学んでいるはずなのに、なぜ『骨がすり減って痛い』とか『神経が圧迫されて痛い』というのか理解できませんでした。

実際に痛い所を確認すれば、骨なのか筋肉なのかすぐに分かるので、「医師がこんなこと分からないはずがない」と長年疑問を感じていました。

１０年くらい前、加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』という本を読んでその疑問がやっと解決しました。加茂先生の本にはこのように書いてあります。  

 「痛みのメカニズムを知らない医師」 

   腰痛など筋骨格系の痛みのほとんどは、 筋肉のけいれんからくる「筋痛症」が原因です。 簡単に言うと、 筋肉の痛みです。 ところが、 医師の卵は、その肝心な 筋肉の生理学や病態についてはほとんど習わない のです。なぜか 現代医学から「筋肉」がすっぽり抜け落ちてしまっています。    
 
いまの医学教育では、「痛みのメカニズム」については、    基礎医学の生理学で 臨床の勉強を始める前にちょっと習うだけで、医師になる頃にはすっかり忘れている のが現状だと思います。    

つまり  痛みのメカニズムを忘れてしまった医師が、習ったことがない筋肉の病態を診ている のです。そして、  レントゲンやMRIや関節鏡で見える「骨格異常」が痛みの原因だと教えられ、疑うこともせず、そう思い込んでいる のではないでしょうか。    

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る！』から一部抜粋

ドクターの卵たちは、「痛みのメカニズム」ついてほとんど習っていないに等しいのです。それで医療の現場に出てから先輩に「神経が圧迫されるのが痛みの原因だ」「骨がすり減っているのが原因だ」と教えられ、全く疑うこともなく診断している というのが現実のようです。

その背景には、  筋肉はレントゲンやMRIをで検査しても写らない、 そして 現代医学には「筋肉科」がない 為に、 筋肉のことを研究しているドクターもほとんどいない、 さらに 整形外科のドクターはレントゲン画像だけ見て、体を見ない  という現実があるように思います。