背中が痛い場合の原因解説【+自宅で実践できる解消法も解説】

背中の痛み
[box class=”blue_box” title=”こんな症状の方にお勧めの記事です!”]
  • 背中の右側が痛い
  • 背中の左側が痛い
  • 肩の中央が痛い 
  • 背中の肩甲骨の下が痛い
  • 背中の筋肉が痛い 
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こう言った背中の痛みでお悩みの方にお伝えします。

[box class=”yellow_box” title=”本記事の内容” ]
  1. 背中が痛い場合の原因解説【+自宅で実践できる解消法も解説】
  2. 背中の右側や左側が痛い場合の原因解説【+自宅でできる解消法】
  3. 背中の中央が痛い場合の原因解説【+自宅でできる解消法】
  4. 背中の肩甲骨の下が痛い場合の原因【+自宅でできる解消法】
  5. 【整形外科医明かした】病院や治療院で背中の痛みが良くならない理由
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この記事を書いている私は、元文部省の国家公務員で国立大学の医学部に採用され、ドクターの研究助手に従事。現代医学が痛みの解決に大きな成果を上げていない現実を知り、痛みとは何か?どうしたら解決できるのか?を研究。

「瞬時に痛みが消える」不思議な東洋医学との出会いから「簡単!痛み解消法」を開発(特許庁申請) 20年間で原因不明や手術しても痛みが取れない人など15,000人以上解決。インターネットでも腰・膝・肩等の痛み回復方法を指導し10,000人以上の回復実績。

背中が痛い場合の原因解説【+自宅で実践できる解消法も解説】

レントゲンでは分らない背中の痛みの原因

上写真左は腰から背中のレントゲン写真です。骨の状態が分ります。

真ん中は背中の実際に痛い所を確認しながらパッチを貼った写真です。腰から背中にかけて広範囲に痛んでいるのが分かります。

この状態を一番の筋肉図と比較すると腰の腰方形筋、そして背中の脊柱起立筋が痛んでいると分かります。

あなたの背中の痛みの原因は筋肉です。しかし筋肉の痛んでいる状態はレントゲンにも写らないので、病院で検査しても分りません。

そして現代医学には筋肉科がありません。ですから痛んだ筋肉の治し方を研究しているドクターもほとんどいないのが現実です。

背中が痛い場合原因となる筋肉

背中には「脊柱起立筋」という背骨をまっすぐな状態に維持する3つの筋肉があります。①背骨にくっついている『棘筋』②背骨の脇にある『最長筋』③肋骨につながる『腸肋筋』です。

病院の検査で原因不明になる理由は筋肉はレントゲンに写らないからです。しかし実際に背中のどこが痛いか調べると、背中の痛みは、「脊柱起立筋」の中の『最長筋』と『棘筋』が原因になっているケースがほとんどです。

背中の右側や左側が痛い場合の原因解説【+自宅でできる解消法】

「背中の右側が痛い」「背中の左側が痛い」「背骨の両側が痛い」など実際に痛い状態は個人個人少し違います。しかし、基本的な原因は同じです。

背骨の脇にある「脊柱起立筋(最長筋)」が痛んでいる状態です。

▶背中の右側や左側が痛い場合自宅でできる解消法

押圧して痛みを確認しながら、背骨の脇にイオンシートを2~3枚縦に貼ります。どちらか片側だけの場合は片側で大丈夫です。背骨は両側が痛んでいる場合が多いので必ず確認して下さい。

この時注意して欲しいのは、腰の上にある「腰方形筋」も一緒に痛んでいるケースが多いので、一緒に確認して下さい。詳しくは「腰の脇が痛い腰痛」を参照してください。

背中が痛い場合自宅でできる解消法

▶背中の中央(背骨)が痛い場合の原因解説【+自宅でできる解消法】

背中で一番痛み易いのは「最長筋」です。「背中の中央が痛い」「背骨が痛い」という場合は、背骨にくっついている『棘筋』が痛んでいる可能性が高くなります。

この場合も背骨を押圧すると分ります。押圧すると背骨が痛いように感じるかもしれませんが、骨には神経がないので痛みを感じることはありません。

実際に痛いのは『棘筋』です。

イオンシートを半分の大きさに切って、痛んでいる部分全体に、背骨に沿って貼ります。貼った直後に背中がまっすぐになった感じが分ります。

背中が痛い場合自宅でできる解消法

背中の肩甲骨の下が痛い場合の原因解説【+自宅でできる解消法】

「肩甲骨の右側の下が痛い」「肩甲骨の左側の下が痛い」などの場合は、写真の部分に痛みが見つかります。最長筋が痛んでいる状態です。横圧して痛みを確認し、この部分にシートをはります。

猫背になっている人のほとんどはこの部分が痛んでいます。シートを貼るとすぐに背中がピーンとまっすぐになります。みなさん「背が伸びたみたい」と言います。

背中全体が痛い場合の原因解説【+自宅でできる解消法】

ただ、『棘筋』だけが痛んでいるケースはこれまでの経験上少ないと思います。『棘筋』が痛い場合は『最長筋』も痛んで背中全体が痛んでいる状態が多くなります。

このような場合、背中の痛みを確認しながらイオンシートを貼ると、下写真のように背骨とその両側(両脇)に広範囲にシートを貼る必要があります。

背中が痛い場合自宅でできる解消法

【整形外科医が明かした】病院や治療院で背中の痛みが良くならない理由

実際に痛い所を確認すれば、骨なのか筋肉なのかすぐに分かるので、「医師がこんなこと分からないはずがない」と長年疑問を感じていました。

10年くらい前、加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る!』という本を読んでその疑問がやっと解決しました。加茂先生の本にはこのように書いてあります。  

 「痛みのメカニズムを知らない医師 

   腰痛など筋骨格系の痛みのほとんどは、 筋肉のけいれんからくる「筋痛症」が原因です。 簡単に言うと、 筋肉の痛みです。 ところが、 医師の卵は、その肝心な 筋肉の生理学や病態についてはほとんど習わない のです。なぜか 現代医学から「筋肉」がすっぽり抜け落ちてしまっています。    
 
いまの医学教育では、「痛みのメカニズム」については、    基礎医学の生理学で 臨床の勉強を始める前にちょっと習うだけで、医師になる頃にはすっかり忘れている のが現状だと思います。    

つまり  痛みのメカニズムを忘れてしまった医師が、習ったことがない筋肉の病態を診ている のです。そして、  レントゲンやMRIや関節鏡で見える「骨格異常」が痛みの原因だと教えられ、疑うこともせず、そう思い込んでいる のではないでしょうか。

これではうまく診断できるはずもないし、治療できるはずもないのです。これが、慢性腰痛がちっとも治らず、多くの腰痛難民が生み出される背景です。   

石川県にある加茂整形外科医院院長の加茂淳先生の著書『トリガーポイントブロックで腰痛は治る!』から一部抜粋

ドクターの卵たちは、「痛みのメカニズム」ついてほとんど習っていないに等しいのです。それで医療の現場に出てから先輩に「神経が圧迫されるのが痛みの原因だ」「骨がすり減っているのが原因だ」と教えられ、全く疑うこともなく診断している というのが現実のようです。

その背景には、  筋肉はレントゲンやMRIをで検査しても写らない、 そして 現代医学には「筋肉科」がない 為に、 筋肉のことを研究しているドクターもほとんどいない、 さらに 整形外科のドクターはレントゲン画像だけ見て、体を見ない  という現実があるように思います。

整形外科は骨折など骨の問題を治すのが専門です。骨の専門科に筋肉の問題を相談しても、正しい診察や治療ができないので「病院に行っても治らない」という結果になる場合が多くなります。

また、マッサージ師や治療家も筋肉の損傷と回復に関する勉強や研究をあまりしていないのが普通です。

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