こんな症状の方にお勧めの記事です！

• 背中が曲がっている（側湾症）
• 体が曲がって病院に行っても良くならない
• 背骨が曲がって腰も痛い

 

この記事では背中が曲がる側湾症やどこに行っても良くならない座骨神経痛でお悩みの方が、自宅で痛みを和らげられるように、痛みの原因と改善方法について解説します。

側湾症も座骨神経痛も病院や色々な治療院に行ってもなかなか良くならない症状です。

 

どうして痛みが楽にならないのか？

私が20年痛みの研究をして分かったことは、痛みの原因のほとんどは「筋肉」だということです。

これは現代医学の生理学で分かっていることで医者も卵の時にそう学びます。

 

ですから筋肉の問題を研究しているドクターや治療家は本当に少ないです。

ほとんどは骨や神経など違う問題になってしまうので良くならないのです。

 

 

こちらに詳しく解説します。

 

 

 

背中が曲がる側湾症の本当の原因は筋肉

 

 

程度の差はありますが、写真のように側弯症（背中が曲がっている）人はたくさんいます。

エプロンを掛けると片方がずり落ちてくる人も多いと思いますが、これは側湾症で体が傾いているからです。

 

病院でレントゲンを撮ると背骨が曲がっていることは間違いありません。

整体院等でも「背骨が歪んでいる」「骨盤が歪んでいる」と指摘されると思います。

それも間違いありません。

問題は何故曲がるかということです。

 

どうして背中が曲がるのか？

 

 

写真で分かるように背中が曲がっている事に注目が行きますが、よ～く写真を見ると実は骨盤が傾いているのが分かります。

写真を見て下さい。

骨盤が傾いて右のお尻がイスから浮いている状態が分りますね。 

 

 

イラストで分かるように背骨は骨盤の上に立っています。

 

 

正常な状態だと背骨は骨盤にたいしてまっすぐに立っています。

しかし骨盤が傾くと立っている背骨も傾くことになります。 

実はこれが側湾症の本当の原因です。

 

背骨が曲がるのは骨盤が歪んで傾いているのが原因ということを理解頂けたと思います。

次の問題はなぜ骨盤が歪んで傾くのか？という事です。

それが分からないと間違った治療になってしまう危険性があります。

 

背中が曲がっている事にどうしても目が行きますが、側湾症の人は大抵腰痛を伴っています。

そこに本当の問題が隠れています。

 

 

背中が曲がっている人は大抵慢性的な腰痛を抱えています。

上写真は体の構造です。

骨盤の上の左右に「腰方形筋」という筋肉があります。

 

 

私の施術はどこが痛んでいるか確認することから始まるので、必ず患者さんの体に触れます。

この「腰方形筋」に触ると硬くなっていて、押圧すると強い痛みを感じます。

腰痛の原因です。

 

 

そして上図のように左右の筋肉の状態が全く違っています。 

片方は伸びた状態で硬くなり、もう一方は縮んだ状態で硬くなっています。

そして骨盤と肋骨に繋がっているので、 長いつっかえ棒と短いつっかえ棒で両側から固定された状態になっています。

 

 

ところがこのような状態を病院に行ってレントゲンを撮っても分りません。

筋肉はレントゲンやMRIに写らないからです。

骨の曲がった状態だけが写るので骨の問題と誤解されてしまうのです。

 

側湾症の痛みを和らげる自宅でできる対処法

 

最初軽く押圧して実際に痛んでいる部分を確認します。

下の写真は、1枚1枚パッチを貼って痛んでいる状態を確認した写真です。

 

左側が広範囲に痛んで、右側が比較的狭い範囲で痛んでいるのが分かります。

骨盤も傾いているのが分かります。

 

先に左右の筋肉の状態が全く違っています。 

片方は伸びた状態で硬くなり、もう一方は縮んだ状態で硬くなっています。

と言いましたが、こんな感じで左右筋肉の損傷状態が違うのです。 

 

実際の治療で1枚1枚パッチを貼るのは大変なので、メディカルイオンシートを使います。

右写真のように、押圧して腰や背中の痛い部分を確認しながらメディカルイオンシートを貼ります。

 

側弯症と痛みが改善した事例

 

2～3回で良くなるか？5～6回かかるか？個人差がありますが、写真のように改善します。

 

 

座骨神経痛の原因となる筋肉解説と自宅でできる対処法

 

座骨神経痛とは？

 

座骨神経痛と呼ばれる痛みで悩んでいる人もいっぱいいます。

ヘルニアや脊柱管狭窄症と並んで多い症状です。

私もこれまで1,000人以上解決してきましたが、座骨神経痛は病院で解決できない症状の一つです。

坐骨とはイスに座った時、イスの板に当たるお尻の骨の事です。 

坐骨神経はお尻を通って、太腿の裏、ふくらはぎを通って足先まで伸びています。 

この神経が圧迫されて、腰～お尻～太腿～ふくらはぎに生じるというのが整形外科で言う座骨神経痛の症状です。

 

「座骨神経が痛みの原因」は本当か？

上の写真は座骨神経痛と診断された人がどこが痛いか調べながら、痛い所にイオンシートを貼った写真です。

1. お尻の筋肉
2. 太ももの裏の筋肉
3. ふくらはぎの筋肉が痛んでいることが分ります。

 筋肉が硬くなって正常に伸びたり縮んだりできない状態になっています。

それが動いて無理に伸ばされた時に痛みが起こります。

 

ドクターも多くの治療家も体のどこが痛いか実際に触って調べたりしないのでたぶんそのことが分りません。

レントゲンで筋肉の損傷は分かりません。

 

座骨神経痛が起こる主な原因は仕事

 

座骨神経痛（腰～お尻～太腿～ふくらはぎの痛み）に悩む方を何千人と施術して分った事があります。

ほとんどが職業病です。

 

 

上の右写真は電気工事をしている方の症状です。（実際はお尻も痛んでいます）

なぜこんなに右側だけ腰～お尻～太腿～ふくらはぎが痛んでいるかと言うと、電気工事士さんは腰袋を下げているからです。

作業に必要な道具を入れていますので、10～20キロという重さです。

 

それを下げて（大抵は右側に下げる）毎日仕事をしますから、右側の腰から下に重さがかかって、右側の筋肉が痛むようになります。

大工さんとか、床屋さんとか仕事は違っても、どちらかに重心をかけて仕事をするので、日々それが繰り返されて片側にだけ痛みが起こるようになります。

 

座骨神経痛を和らげる自宅でできる対処法

 

座骨神経痛は痛みが広範囲なので、慣れないと少し大変かも知れません。

分かりやすく痛みが起こる部分ごとに解説します。

基本的に座骨神経痛と言われる痛みは下図のような部分に起こります。

 

 

お尻と太腿だけ痛い人・腰とふくらはぎが痛い人など、実際に痛い状態は個人個人違います。

全部解説しますので参考にしてください。

座骨神経痛を一気に解決するには、原因になっている腰の痛み、お尻の痛み、太腿の痛み、膝裏の痛み、ふくらはぎの痛みを一緒に解決する必要があります。

 

最初に腰の痛みから解説します。

 

座骨神経痛で腰が痛い原因となる筋肉

 

 

腰痛は何が原因かというと、骨盤の上にある「腰方形筋」という筋肉の問題です。

腰方形筋は下図のように骨盤にくっついていて、腰方形筋を上に収縮させることによって骨盤を持ち上げ股関節を上げる役割をします。

腰方形筋は、主に体を横に曲げたり、上半身を後ろに反らしたりする動作の時に大きく働きます。 

 

日常の生活では、空を見上げたりカバンを体の横に置いたりする動作の時に作用します。

この筋肉が重要なのは、 骨盤にくっついているので姿勢に大きく影響する筋肉だということです。

この筋肉が痛むと骨盤が歪んだり位置がずれたりします。

腰痛の人の腰方形筋を確認すると、左右の状態があきらかに異なる（片方の腰方形筋が硬いなど）場合が多く腰痛の原因になります。

 

 

この「腰方形筋」全体が痛んでいる場合は「腰の横が痛い」という状態になりますが、 腰の横全体に痛みが起こる場合は、骨盤と腰方形筋の付け根部分が痛んでいます。 

筋肉と骨の接続部分は負荷がかかるので痛み易くなります。

 

座骨神経痛で腰が痛い時の対処法

 

 

写真のように「イオンシート」を骨盤の付け根に沿って貼ると、貼った直後に痛みが楽になります。

 

座骨神経痛でお尻が痛い時原因となる筋肉

 

お尻の筋肉は上図のようになっています。

お尻の奥深い部分の筋肉なので強く押圧すると痛んでいるのが分ります。

そこにメディカルイオンシートを貼ります。

 

座骨神経痛でお尻が痛い時の対処法

 

お尻の痛い部分に、写真のように「イオンシート」を貼ります。

お尻全体が痛んでいる場合が多いので、痛みを押圧して確認しながら痛んでいる部分全体を覆うように貼ります。

 

座骨神経痛で太ももの裏が痛い時原因となる筋肉

 

 

歩くと太腿の裏側（真ん中より外側部）に痛みが起こったり、苦しくなって歩けない場合があります。

この場合は写真のように太腿裏の大腿二頭筋という筋肉が痛んでいます。

多くの場合膝の裏側まで苦しくなります。

 

座骨神経痛で太腿の裏が痛い時の対処法

 

うつぶせになった状態で太腿裏側の痛い部分を手の甲で軽く押圧します。

すると実際に痛んでいる部分がハッキリ分ります。

 

そして筋肉が硬くなっているのが分ります。

その痛んでいる部分全体に写真のように「イオンシート」を貼ります。

 

 

上の写真は太腿の裏側が痛んでいる状態ですが、下写真のように実際に調べてみると太腿の裏側だけでなく、太腿の外側まで広範囲で痛んでいるケースが少なくありません。

両方確認して貼って下さい。

 

座骨神経痛でふくらはぎが痛い時原因となる筋肉

 

ふくらはぎの外側に痛みが見つかる場合も多くあります。

これは下腿三頭筋のさらに下にある「長趾伸筋」や「長母指屈筋」といった筋肉が痛んでいます。

ふくらはぎの外側にある骨（腓骨）の付け根に沿って痛みが見つかります。

大抵くるぶしの裏まで痛みがあります。

 

 

座骨神経痛でふくらはぎが痛い時の対処法

 

押圧して痛んでいる部分を確認しながら、ふくらはぎの外側にある骨（腓骨）の付け根に沿ってシートを貼ります。

写真のように外くるぶしの裏側まで痛んでいる可能性があるので、必ず確認してください。

 

 

また上写真のように足の甲まで痛みが続いているケースもあるので、痛みやシビレがあれば追加して貼ります。

 

貼り終わるとこんな感じになります。