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座骨神経痛の原因と自宅でできる解消法 こんな症状の方にお勧めの記事です！ 病院で座骨神経痛と言われた おしりから太ももの裏側が痛い 太ももの裏側から膝裏・ふくらはぎまで痛い 座骨神経痛とは？ 座骨神経痛...

『腰痛の原因とメカニズム』の記事では、加茂先生の著書「トリガーブロックで腰痛は治る！」に書かれている内容を紹介しながら腰痛は筋肉の問題で起こることをお伝えしました。 この記事では「痛みがなぜ起こるか？」つまり痛みのメカニズムについて詳しく...

腰痛でこんなお悩みの方にお勧めの記事内容です。 ●病院でヘルニアと言われた ●病院で脊柱管狭窄症と言われた ●病院で手術を勧められたけどできればしたくない ●病院に何年通っても良くならない ●手術したけど痛みが楽にならない ...

お尻まで痛い腰痛の原因と解消法   腰痛でお尻の方まで痛みが起こる場合もあります。 これはお尻の筋肉が痛んでいる状態です。   お尻にも色々な筋肉があります。 上図で分かるようにお...

腰を反ると横に痛い腰痛の原因と解消法 腰を後に反らすと痛い腰痛も非常に多いパターンです。 腰を後ろに反らしたりできない原因がどこにあるのか押圧して調べると、実際は 骨盤の付け根にそって痛みが見つかります。 ...

背骨や仙骨部が痛い腰痛の原因と解消法 背骨や仙骨（尾てい骨の上）辺りに痛みを感じるケースも多くあります。 この場合は、「多裂筋」と言う筋肉が痛んでいる可能性が高くなります。 筋肉が伸びないので体を反る動...

腰から背中の方まで痛い腰痛の原因と解消法 腰痛が腰の上の背中部分まで痛いケースもあります。 いわゆる背筋で背骨を真っすぐに保持する「脊柱起立筋」まで痛んでいる状態です。 ここが痛んでいると猫背にもなります。   ...

腰の左右が痛い腰痛の原因と解消方法 腰痛やギックリ腰が一番起こりやすいパターンです。 骨盤と肋骨の間にある「腰方形筋」という筋肉の問題です。 上半身を横に曲げる時に働く筋肉なので、ここが痛んでい...

腰痛で悩んでいる人は3,000万人とも言われています。私もこれまで10,000人以上の腰痛を解決していますが、病院で手術しても、色々な治療を試しても良くならならなかった人がほとんどです。 現代医学がこれほど進歩しているのに、腰痛で...

  ながおか   仕事やスポーツで筋肉を酷使すると大量の活性酸素が体内で発生し、活性酸素により筋肉細胞が錆びて破壊されることが、腰痛の根本的な原因である可能性が高いと「腰痛のメカニズム」でお話しました。...